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商品訊息描述











壺鈴KETTLEBELL,源自俄羅斯的健身運動器具,獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作,可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動,是一種極為省時又安全有效的健身方式。



練習壺鈴KETTLEBELL的好處:



練習壺鈴,可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力,以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊,並可以同時訓練全身運動的協調性,以及身體的柔軟度。更重要的是,它更是高強度的有氧運動,讓您可以提升心肺能力,讓身體有效的運動,您不用再使用好幾種運動器材,使用壺鈴也可以得到相同的效果,可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。





為何壺鈴優於其他的健身器材



大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果,例如:跑步機,可以讓您得到有氧運動的效果,但無法得到肌力訓練;健身車,著重於下半身,對於上半身及肌耐力效果不好;橢圓機,效果類似於跑步機;啞鈴及槓鈴,著重於肌力訓練,無法得到有氧運動的效果....。

而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推...等〉,可以使您得到肌力訓練及有氧運動,例如:壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練;壺玲的抓、擺可以使大腿,腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。 而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作,而且熱量消耗的非常快,心跳可以迅速的飆到130,30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材,更重要的是,他的體積很小不佔空間,不需要大的地方就可以運動了,非常適合現在的家庭或是上班族使用。





如何開始限時優惠



※首先先選擇適合您的壺玲,一般來說以無法單手舉起的重量為主。

※壺鈴的動作千變萬化,建議您可以上youtube,搜尋壺鈴或kettlebell,或是找專業教練學習。

※您可以準備數種重量的壺鈴,做各種重量訓練。

※請注意,在練習壺鈴前,請做好暖身運生活達人 動,以免運動傷害。







































































商品規格

介紹



16公斤壺鈴kettlebell-送教學DVD





材質





高度





寬/長度





塑膠+沙





30±3cm





21±3cm





重量





產地





顏色





16±0.5kg





台灣





黑灰





貼心提醒





*本商品為16公斤進階重量,購買前請先確認使用者的體能狀態,建議初學者購買較輕的款式循序漸進訓練。

*本商品上方有製造時灌沙用孔塞,請勿打開造成結構破壞,若為人為因素造成破壞,恕不接受退換貨。

*使用前請先熱身,曾受過傷、年長者,使用前請先諮詢專業醫師或復健師;兒童、少年、孕婦、心血管疾病...等不建議使用。

*不同螢幕顯示器所顯示的商品色彩皆會有些許誤差,顏色以實品為主







關於Fun Sport



更多更有趣更有意思的運動商品,勾引著您的運動精神,試看看,玩看看,原來運動是這麼可愛多元。 Fun Sport是『趣運動』,多元運動商品的提案者。而您呢?只要『去運動』就對啦!GO sport!運動的過程和方式是什麼,不重要..... 重要的是,活力和健康是得到的寶物!







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工商時報【許庭滿額免運瑜╱台北報導】

上周五台股重跌,啟發投顧策略長林嘉勉表示,外資連日賣超台股,且近期台幣出現走貶情況,可見資金已開始撤離台股轉向美股。因此本周台股高檔壓力大,在選股上以基期相對較低但開始轉強的個股,如光燿科、慧洋-KY等。

林嘉勉指出,川普當選讓全球股市投資人備感意外,但大跌大漲激情過後,仍需回歸台股資金結構面,12月FED升息已是箭在弦上不得不發,且台股外資占比過高,已是人盡皆知之事,未來1至2個月外資調整亞洲投資比重當然不在話下,故投資人持股應先行避開外資持股比重過高的個股。

選股部分,看好瑞儀在蘋果公布MacBook Pro規格後,因大幅改版,供應鏈可望受惠,相較大盤較不受美國選舉影響,上周股價攻上波段新高;另外下半年為背光模組旺季,營收將可逐季走高至第4季底。

光燿科股價自高點下修回檔已三周,價跌量縮,直至上周五KD再次形成底部黃金交叉,若持續為多頭格局,預期本周有機會再回升反彈挑戰前高。

慧洋-KY自今年高點38.1元起跌後,股價已修正數月,直至上周五底部帶量長紅,周KD指標形成黃金交叉,有機會扭轉數月來空頭走勢,即使台股於此處拉回修正,目前股價相對低檔,布局亦較為安全。

波若威上周跳空開高收紅K,周KD指標形成底部黃金交叉,短線將有機會反彈至季線關卡,受惠中國大陸推動網路基礎建設,下半年營收年增率皆大幅成長,長線持續看好。

濱川上周股價站上11/2大量K線新高,短線仍處多頭走勢,KD指標目前處過熱區,欲布局者可觀察成交量變化,若當日近2萬張大量須減碼避險。

擔任中華文化總會會長的前行政院長劉兆玄,被民進黨立委質疑,政黨輪替後還賴著不走,原本劉兆玄表示11月21日要裸退,但是昨天(10日)召開的執委會,卻因為有許多委員不願開會而流會,導致無法改選新的理事,綠委質疑劉兆玄刻意操作流會,想要將國家資源私有化,吃相難看。

立委(民)陳亭妃:「該走就走,不精選要留戀,該離開就離開。」

政黨輪替都已經半年了,以國家資源成立的中華文化總會,會長卻還是前行政院長劉兆玄,民進黨不禁質疑,怎麼還賴著不走。

立委(民)莊瑞雄:「難道政黨輪替以後掛的名譽會長,全部都是馬英九、蕭萬長,然後呢?掛了一個會長還是劉兆玄這像話嗎?」

其實劉兆玄有對外表示,11月21日他就要裸退,但是11月10日召開的執委會,與會的執委和諮議委員都沒有過半,導致流會,使得新加入的600多位會員,無法如期進行改選作業,民進黨立委質疑這是舊有的文化總會人馬,刻意操作。

立委(民)王定宇:「這個組織政府幾乎失控,本來應該是政府的,等於是政府扶植的一個基金會,到現在政府完全無法控制,用納稅人的錢卻失去控制。」

立委(民)蔡易餘:「這樣的一個流會的結果,讓整個文化總會裡面的理事,沒辦法順利完成改選,也就是沒辦法好好的轉移到民進黨的現在蔡英文政權。」

綠委毫不客氣的對劉兆玄嗆聲,政黨輪替後,該走的人請離開,不要戀棧。(民視新聞劉朝陽、陳威余台北報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

今天是天氣由不穩定,轉趨晴朗的一天,算是轉換期,所以天空雖然雲量仍然很多,中部和東半部仍有局部短暫小雨或飄雨,但是也有許多地方已經可以逐漸見到陽光,而且越到下午,天氣會越晴朗,建議您可以好好把握。不過還是要留意日夜溫差大、沿海風速強、中南部的空氣品質,以及南來北往,或往山上走時,也要注意溫差及多帶件衣服保暖。

昨天影響台灣的雲系已經逐漸減弱,雖然目前還是在台灣上空,但是已經變得相當淺薄,不會一整天都令人覺得天空很陰沉,反而已經可以漸漸透出藍天,這是今天天氣會變好的原因之一。另一個原因,則是因為北方的冷高壓中心逐漸從長江口附近往東邊移動,今天的風向也會慢慢從東北風轉成偏東北東風,西半部成為沉降氣流區,雲系就比較不容易生成了,但是因為擴散條件不佳,所以也要留意空氣中的污染物容易累積,尤其是PM2.5細懸浮微粒。至於迎風面東半部的夜晚仍然會比較容易有局部短暫飄雨或小雨。

因為天氣逐漸好轉,白天溫度將明顯上升,但是夜晚的輻射冷卻也會更明顯,因此未來幾天要特別留意的是日夜溫差,今明兩天許多地方白天的高溫將有機會到達28至30度左右,但是清晨的低溫仍然只有18到20度,尤其以中南部空曠地區最為明顯,提醒您還是要多留意保暖。北部和東北部今天則因為還受到東北風冷空氣的影響,白天雖然慢慢可以見到陽光,但是回溫速度還不明顯,仍然有點涼,不過明天就會有較明顯的回溫。

今年第24號颱風「馬鞍」在昨天生成了,目前中心位置在台灣東方約三千四百公里左右的海面,正持續往西北西朝日本東南方海面移動,資料顯示影響台灣的機率不高。

以上氣象由賴忠瑋/天氣風險提供

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